Yoga am Stuhl richtet sich vor allem an Menschen, für die eine klassische Yogapraxis zu komplex, zu fordernd und schlicht nicht möglich ist. Ein Stuhl dient als Hilfsmittel und ermöglicht das Üben von Yoga-Stellungen in vereinfachter Form.

Ein ständiges Auf-und-Ab, wie es in gewöhnlichen Yogastunden üblich ist, gibt in diesem Unterricht nicht. Jede Stunde beginnt im Sitzen, geht über in eine langsame Bewegungsabfolge im Stehen (am Stuhl) und endet mit einigen Übungen am Boden in Rückenlage. Zu einer Stunde gehören zudem Entspannungsphasen und Atemübungen. 

 Zeit: dienstags, 12.00 bis 13.00 Uhr

Leitung: Jörn Roes & Wiebke Grimme im wöchentlichen Wechsel

Preise:
Probestunde: 10,- EUR
5er-Karte: 75,- EUR
10er-Karte: 120,- EUR
einmalige Teilnahme,- EUR

Bei Fragen können interessierte Teilnehmer*innen vorab Kontakt aufnehmen zu Jörn Roes:

[email protected]
+49 176 / 40 37 07 74